Espiral Dorada Universal.

Entradas con la etiqueta ‘armonía’

Feliz Navidad para todos, aunque para mí, procuro y deseo que todos los días del año sean Navidad, para tener siempre conmigo y mi alrededor armonía, amor y paz.

Pasadas estas fechas festivas, empezaremos con una meditación semanal por lo menos,  y una o varias conferencias  a traves de nuestras salas de video conferencia on-line, y si alguien lo desea y puede, presencialmente en nuestro espacio Bell Somni.

Para tener puntual información de cada una de ellas, entrar en nuestra página web :
www.espiraldoradauniversal.es , allí saldrán reflejadas todas las fechas, temas y muchas más actividades.
 O enviar vuestro correo a :
info@espiraldoradauniversal.es
y recibireis personalmente y puntualmente,  todas las actividades

Armonía, Amor y Paz

CURSO INTRODUCTORIO AL  FENG SHUI

Impartido por: Sarfisek

*Asesoria en Feng Shui
*Graduada en Naturopatía
*Analista clínico
*Renacedora
*Titulada en renacimento-Rebirthing.
*Coaching personal y ejecutivo.
*Facilitadora de la Energía Matrix
*Facilitadora de la conciencia y crecimiento personal
*Consultas privadas: Naturopatía,  Feng Shui, Crecimiento Personal
* 20 años de experiencia profesional en consulta privada, Talleres y Conferencias

El Feng Shui, es una técnica milenaria que estudia y observa cómo se mueve la energía y en consecuencia como influye ese movimiento en nosotros como individuos y en nuestro entorno.

Es una poderosa herramienta para crear la armonía entre nosotros y el espacio en el que habitamos.

A partir de la práctica del Feng Shui se crea una atmosfera saludable en los campos energéticos del ser humano, conduciéndolo hacia el éxito en todas las áreas de su vida, profesión, pareja, prosperidad, familia, etc.
Aunque afuera reine el caos cuando entras a un espacio tratado con Feng Shui se percibe un remanso de paz y se recupera la energía perdida.
Con el Feng Shui podemos armonizar cualquier espacio de nuestro hogar, nuestro negocio, etc.

Los grandes maestros del Feng Shui practicaban, a su vez, la medicina tradicional china, el chi-kun o tai-chi. Tales practicas siempre estuvieron unidas, pues un medico chino entiende que si una persona tiene algún problema, éste es generado por alguna razón. De esta manera el va a casa del paciente a observar que es lo que puede estar generando tal desarmonía, consiguiendo así dos formas de diagnostico y tratamiento.

TEMARIO DEL CURSO:

* Introducción
* El Shi
* El mundo invisible de la energía
* El shi y los tres principios
* Los 5 elementos
* El Mapa Bagua
* Los nueve sectores de nuestra vida
* Sectores y como se potencian:
* Familia y antepasados
* Fortuna y Prosperidad
* El equilibrio y la salud
* Los benefactores, amigos y viajes
* Los hijos la creatividad y la alegría
* El aprendizaje, la sabiduría y la contemplación
* La luz interior, la fama y la reputación
* El trabajo y la profesión
* Relaciones, amor, pareja y asociaciones
* Como se potencia cada sector
* Consejos para potenciar las cualidades que deseas en tu vida.
* Los 5 animales
* Consejos para un Feng Shui equilibrado
* Corrección de faltantes

Conveniente traer el plano de tu casa para localizar todas las zonas del Bagua y así poder trabajar ya, con el Feng Shui de tu espacio personal.

Fechas y Lugares:

Gerona Fecha: 22 ó 23 de octubre 2011
Horario: 10 a 13:30h y de 16 a 19:30h

Lugar : Bellos Sueños La Selva (Girona)

Inversión: 95€ , Inscripciones y pago hasta el día 17 de Octubre 75€
Pedir información para inscripciones y pago
Tel de contacto: 620132723 / 972101880

Lloret de Mar (Girona) 30 de octubre 2011
Horario : 10 a 13:30 y de 16 a 19:30.
Lugar Centro Padme
Pedir información para inscripciones y pago
telef. de contacto 638006143 / 622321188

Madrid : Fechas por determinar. Horario: 10 a 13:30 y de 16 a 19:30h
Lugar: Centro de Terapias Naturales Feli Moreno Gral . Perón 8,7ºA Madrid Tel de contacto: 667 761629

Barcelona Fecha: 12 de Noviembre 2011
Horario: 10 a 13:30 y de 16 a 19:30h
Lugar: Escuela Hermes 7
www.escuelahermes7.com
Pasaje Coello, 2 local – BARCELONA / Junto metro sagrera línea 1, línea 5, línea 9 y línea 10

También puedes escoger el curso On-Line.
Fechas y horarios a determinar.
Si estás interesado ponte en contacto con nosotros a través de un email:
info@espiraldoradauniversal.es
indicando que estás interesad@ en el curso de Feng-Shui modalidad On-line.

Otra posibilidad de realizar el curso:
Si sois un grupo de amig@s de 5-6 personas y deseáis realizarlo en vuestro domicilio, al organizador le sale el curso gratuito.
Si estás interesad@ ponte en contacto con nosotros a través de un email: info@espiraldoradauniversal.es

TE ESPERAMOS!!!

Impartido por: MªJosé R (Sarfisek) :

*Asesoria en Feng Shui

*Graduada en Naturopatía

* Analista clínico

*Renacedora . Titulada en renacimento-Rebirthing.

* Coaching personal y ejecutivo.

*Facilitadora de la Energía Matrix

*Facilitadora de la conciencia y crecimiento personal

*Consultas privadas de :                    

* Naturopatía                                                  

 * Feng Shui                                                

* Crecimiento Personal

* Tratamiento con la  energia de Matrix

* 20 años de experiencia profesional en consulta privada, Talleres y Conferencias.

•  El Feng Shui, es una técnica milenaria que estudia y observa cómo se mueve la energía y en consecuencia como influye ese movimiento en nosotros como individuos y en nuestro entorno.
• Es una poderosa herramienta para crear la armonía entre nosotros y el espacio en el que habitamos.
• A partir de la práctica del Feng Shui se crea una atmosfera saludable en los campos energéticos del ser humano, conduciéndolo hacia el éxito en todas las áreas de su vida, profesión, pareja, prosperidad, familia, etc.
• Aunque afuera reine el caos cuando entras a un espacio tratado con Feng Shui se percibe un remanso de paz y se recupera la energía perdida.
• Con el Feng Shui podemos armonizar cualquier espacio de  nuestro hogar, nuestro negocio, etc.
• Los grandes maestros del Feng Shui practicaban, a su vez, la medicina tradicional china, el chi-kun o tai-chi. Tales practicas siempre estuvieron unidas, pues un medico chino entiende que si una persona tiene algún problema,  éste es generado por alguna razón. De esta manera el va a casa del paciente a observar que es lo que puede estar generando tal desarmonía, consiguiendo así dos formas de diagnostico y tratamiento.
  
  Temario del Curso:
•  El Shi                                                                                                                                                                        
•  El mundo invisible de la energía                        
•   El shi y los tres principios                                                                                                                           
•   Los 5 elementos       
•   El Mapa Bagua 
•   Los nueve sectores  de nuestra vida                                                                                                    
•   Sectores y como se potencian                                                                                                  
•   Familia y antepasados                                                                                                                               
•    Fortuna y Prosperidad                                                                                                                                  
•    El equilibrio y la salud  
•    Los benefactores, amigos y viajes                                                                                                                           
•   Los hijos la creatividad y la alegría                                                                                                                    
•   El aprendizaje, la sabiduría y la contemplación                                                                                       
•    La luz interior, la fama y la  reputación      
•  El trabajo y la profesión                                                                                                                       
•   Relaciones, amor, pareja y asociaciones                                                                                                        
•   Como se potencia cada sector                                                                                                                
•  Consejos para potenciar las cualidades que deseas en tu vida.                                                                                
•   Los 5 animales
•   Consejos para un Feng Shui equilibrado                                                                                        
•   Corrección de faltantes 

 Conveniente traer el plano de tu casa para localizar todas las zonas del Bagua y así poder trabajar ya, con el Feng Shui de tu espacio personal.

• Objetivos:
• Tomar conciencia y comprensión de cómo  los lugares en que vivimos y habitamos albérgan evidencias  y símbolos de nuestras experiencias pasadas y presentes, al mismo tiempo que de nuestros pensamientos y sueños.
• Aprender a observar cómo se  mueven esas experiencias a través de una energía que las caracteriza y que se representan a través del modo en que fluye haciéndose visible en los objetos, colores, su ubicación y el diseño del  entorno que se va formando físicamente en los lugares donde vivimos, trabajamos, etc.
• Aprender a reconocer como todo ello influye  a nuestro bienestar físico y  emocional en el entorno en el que nos movemos, vivimos y trabajamos, ya que los distintos lugares en que nos encontramos, nos hacen sentir de forma diferente en diferentes momentos.
• Aprender a manejar el Bagua y sus 9 sectores, reconociéndonos en nuestra casa y negocio.
  
• Fechas y Lugares :
  
• Caldes de Malavella (Girona)
                                                                        
• Fecha: 30 de Julio 2011                                             
•  Horario:  10 a 13:30h y de 16 a 19:30h           
• Lugar: Bell Somni   Can Carbonell . Caldes de Malavella (Girona)                   
• Inversión: 95€
• Inscripciones y pago  hasta el día 23 de julio:  75€
• Pedir información para inscripciones y pago
• Telef. de contacto: 620132723 / 622321188
•  Correo : info@espiraldoradauniversal.es 

• Barcelona : 
                                                                       
•   Fecha: por determinar
•   Horario: 10 a 13:30 y de 16 a 19:30h            
•   Lugar: Centro Hermes 7
• Pasaje Coello, 2 local – BARCELONA / Junto metro sagrera línea 1, línea 5, línea 9 y línea 10

Jueves 12 de mayo de 2011

N S 1. 23. 11. 11. Kali. Plata. Mantra: HRIM. Centro Secreto (jueves 12-5-2011)

TORMENTA SOLAR AZUL – Kin 139 – Columna Mística

TORMENTA: Acción: CATALIZAR. Poder: AUTOGENETACIÓN. Esencia: ENERGÍA.

SOLAR: Acción: REALIZAR. Poder: PULSAR. Esencia: INTENCIÓN.

La Torre Solar, formaliza la acción. La acción puesta en movimiento.

Cuando tenemos que realizar una catarsis en la vida, aparece la Tormenta para facilitar la realización de la acción. El Mono nos pide que sepamos en cada momento pulsar la intención de la autogeneración para que los cambios siempre tengan un camino iluminado por el Sol en su meta. Hay muchas situaciones que son catalizadoras de estancamientos y situaciones aletargadas. Nunca rechazaremos momentos y personas nuevas que traigan frescura y posibles cambios a nuestra vida rutinaria.  Necesitamos mover e iluminar lo estancado para ver con claridad.

DAMOS LAS GRACIAS A LA TORMENTA QUE SIEMPRE SE PRESTA DE CATALIZADORA PARA LOS CAMBIOS QUE NOS CUESTA COMENZAR  LLEVAR A CABO. CUANDO VEMOS SALIR EL ARCO IRIS SONREIMOS Y LO MIRAMOAS CON MUCHO AMOR, PORQUE NOS TRAE DE NUEVO LA PAZ DESPUÉS DEL TRÁNSITO Y LA MOVILIZACIÓN DE ENERGÍA QUE HEMOS HECHO. PERO SI SOMOS SINCEROS, NOS SENTIMOS MÁS LIVIANOS Y FELICES AHORA, A PESAR DE ESTAR MOJADOS E INCLUSO EMPAPADOS.

HASTA AQUÍ LA AMPLIACIÓN SOLAR DEL RITMO DE LA ACCIÓN

Sábado 26 de febrero de 2011

Sello 4

Tono 12

N S 1. 23. 8. 20. Limi. Jade. Mantra: HRUM. Plexo Solar

SEMILLA CRISTAL AMARILLA – Kin 64 – Portal de Activación Galáctica

SEMILLA: Acción: ATINAR. Poder: FLORECIMIENTO. Esencia: ATENCIÓN.

CRISTAL: Acción: UNIVERSALIZAR. Poder: DEDICARSE. Esencia: COOPERACIÓN.

La Cámara Cristal, cooperación de la forma. La mesa redonda se reúne, la acción del pasado se formaliza, la acción futura se prepara.

Estamos en la era de la unificación, y por ello se necesita la conexión de cuerpos y almas con objetivos comunes  en las Reuniones Cristal, como la que hoy propone la Semilla.  Toda acción espiritual que se desarrolle en grupo, incrementa notablemente su ENERGÍA. Caminamos hacia el Cielo por senderos de luz creados por las diferentes religiones y escuelas espirituales, a veces la reunión será unidireccional, de una sola creencia base, o de varias creencias juntas, en donde cada cual pueda comentar como alcanza su Florecimiento cooperando y respetando la manera en que la alcanzan los de otras creencias, enriqueciéndose todos con todos. Cuando compartimos con otros, la atención debe ser muy alta pues el aprendizaje se presenta cuando menos lo esperamos y no hay que dejarlo pasar de largo.

LA SOLEDAD ES NECESARIA EN ALGUNOS MOMENTOS, PERO ES IMPORTANTE ESTAR CON OTRAS PERSONAS Y COMPARTIR. ACOSTUMBRÉMONOS A  SER  ACTIVOS CUANDO ASISTIMOS A REUNIONES GRUPALES, PUES DE LO CONTRARIO SIEMPRE OÍMOS Y ESCUCHAMOS LAS MISMAS VOCES, QUE POR MUY SABIAS QUE SEAN NO TIENEN LA TOTALIDAD DE LA INFORMACICÓN. REÚNE TUS FUERZAS Y PARTICIPA EN LAS REUNIONES CRISTAL, TU APORTACIÓN ES MUY VALIOSA Y NECESARIA PARA LOS DEMÁS.

YA HEMOS HECHO LA TRANSFORMACIÓN PLANETARIA DE LA ACCIÓN

Maria Teresa Rodriguez Mago Eléctrico Blanco

Martes 21 de diciembre de 2010

Sello 17

Tono 10

TIERRA: Acción: EVOLUCIONAR.

Poder: NAVEGACIÓN.

Esencia: SINCRONICIDAD.

PLANETARIA: Acción: PRODUCIR.

Poder: PERFECCIONAR.

Esencia: MANIFESTACIÓN.

Día del SOLSTICIO RÍTMICO, de verano en el hemisferio sur y de invierno en el norte. Faltan dos Anillos Solares, 731 días, para el Solsticio del cierre del ciclo 21-12-2012. Es un día muy importante, y es Tierra Planetaria Roja, el reconocimiento de que solo en el planeta Tierra hemos podido realizar esta evolución de 26.000 años y también de 104.000 años recorriendo la Galaxia de            Vía Láctea.

El kin 137 (inverso de 731) es Tierra Resonante Roja, ambos datos nos avisan que sólo en la tierra se dan estos procesos de perfeccionarnos para que se manifieste en nosotros el HUMANO BIO SOLAR TELÉPATA NO EGOICO. Todo está en perfecta sincronía y evolución. Con la Tierra hemos hecho el recorrido y ella nos llevará al siguiente paso evolutivo, la Noosfera.

Hoy es LUNA LLENA Y HAY UN ECLIPSE TOTAL. Como podemos ver es un día en conexión completa Tierra-Espacio Estelar. NAVEGAMOS POR EL FIRMAMENTO CON NUESTRO SOL EN SINTONÍA CON LOS OTROS SOLES. TODOS JUNTOS DANZAMOS EN UN BAILE CÓSMICO DE LUCES Y SONIDOS CUYA BASE ES MATEMÁTICA. LOS AMIGOS ESTELARES SON LOS PROFESORES DE BAILE Y NOS ENSEÑAN LOS PASOS CELESTES PARA LA CONEXIÓN GALÁCTICA Y ESTELAR. SOMOS ESTRELLITAS EN LA TIERRA, PUNTITOS DE LUZ EN ACCIÓN.

Maria Teresa Rodriguez Mago Eléctrico Blanco

¿Qué es el amor?

Cuando hablamos de amor, casi siempre nos centramos en la creencia de que el amor va dirigido hacia los demás.

Para comprender que es el amor, primero tengo que vivirlo dentro de mi, en mi esencia, hacia dentro. Y desde dentro de mi hacia afuera.

Cuando comprendo que es el amor hacia mi, cabe preguntarme que tanto por ciento de ese amor llevo dentro de mi y dirigo hacia mi.

Para sentir amor hacia los demás, primero debo de sentirlo en mi. Debo sentir el sentimiento del amor. Lo que se traduce en amarme a mi mism@. Y desde ese valor que me doy compartirlo con los demás.

De esta forma nos impregnamos de nuestra propia Luz y podemos irradiarla hacia afuera, hacia los demás. En este punto en el que estoy saciada de mi propio amor…..puedo despojarme del ego, dando paso y entregando amor incondicional por donde paso.

De esta forma ya no hay lugar en mi, de las creencias de:

Ser más o menos que otro

Me desprendo de la soberbia, de la arrogancia, de querer siempre el poder, de chantajear con los sentimientos a otros, y muchas otras formas de comportamiento que sentimos que nos dan el poder.

El amor no exige, no manipula, no pone condiciones, acepta en lugar de resignarse y decide si  quiere estar.

Tampoco ruega, ni pide o mendiga, y no menosprecia a otros. Por que entiende y siente que cada uno de nosotros estamos en nuestro proceso de aprendizaje de amor.

Sobre todo practicamos el respeto, hacia uno mism@ y desde este punto hacia los demás. El respeto a sus ideas, a sus actos…..

Cuando estamos bañados en nuestro propio amor, tomamos decisiones en busca de nuestra felicidad, aunque a veces los demás no las entiendan.

El amor es Luz. Si yo estoy iluminada en mi propia luz, voy iluminando y transformando mis sombras, esas parcelas de oscuridad que hay que cambiar para ir avanzando en luz hacia los demás.

La esencia del verdadera amor, está en la transformación de mi sombra en luz. Y en ese punto es desde donde puedo amar a los otros.

Sarfise Romero. Tormenta Cristal Azul

VEINTE PASOS PARA VENCER EL ESTRÉS Y CONSEGUIR EL EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL.

• Sea más espiritual.
• Tenga un alto concepto de sí mismo.
• Ame la paciencia. Así aprenderá a controlar la ansiedad.
• Ponga fe absoluta en todo lo que hace.
• No discuta. Si lo hace quedará propenso a una crisis de estrés.

¡Que prefiere ser feliz o tener razón!.

• Sonría. Sonreír invita al cerebro a producir beta endorfinas, que son analgésicos naturales. Sonreír es el arma más poderosa frente a los pequeños tiranos. No tema sonreír.
• Trabaje solamente lo necesario. De a su cuerpo y a su espíritu el descanso que merecen. Dejar de comer o dormir es factor de desarmonía y por ende de estrés.
• Trate de ayudar siempre a los demás. Así se estará ayudando a sí mismo.
• Comience cada día de su vida como si tuviera una página en blanco donde puede escribir las más hermosas líneas jamás escritas o decidirse a ser infeliz y escribir sobre como morir en vida. Como enseña  Facundo Cabral : “No estás deprimido, estás distraído”. Escoge cada día elevar siempre a los demás a su mayor nivel de energía, así ellos no tendrán otra cosa que hacer que elevarte a ti a tu máximo nivel de luz.
• Planifique todas sus actuaciones, así se liberara de trabajos innecesarios y desgastantes.
• Imagínese siendo un triunfador, lo más probable es que ya lo sea y todavía no lo sepa.
• No tema ser usted mismo. Cuando aparezcan en su mente los temores o los  pensamientos negativos neutralícelos, aprenda a cambiar de canal, evite la distorsión generada por miles de pensamientos que desean mostrar su importancia y llenarlo de ansiedad, un pensamiento de luz, de amor y bienestar cuando llega es fácil reconocerlo por que nos hace sentir muy calmados y en armonía con todo lo que nos rodea, libera tu atención de todo aquello que limita tu capacidad de ser feliz, puedes empezar por enviar cualquier virus mental que afecte tus programas mentales a papelera de reciclaje mental, o converse consigo mismo detallando paso a paso lo que esta haciendo, centrándose en el ahora, así evitara pensar en lo que no necesita. O mejor aún concéntrese en la respiración, que corta inmediatamente el ciclo de ansiedad.
• Haga de la experiencia su mejor aliada. Y frente al error es mejor no perder de vista la lección.
• Cambie de actitud. Puede elegir otra opción. No hay necesidad de escoger ser infeliz. Todo depende de ti. El estrés no existe más que en tu mente.
• Póngase en el lugar de los demás, es en su propio beneficio, pues no somos islas a la deriva, sino continentes. Y el poder de la empatía atrae, más empatía, haciendo que los demás aprendan a ser comprensivos con tus actitudes.
• Si ha decidido ser feliz, basta un pensamiento. Autorícese que a partir de hoy su vida girara alrededor del amor y la dicha plena.
• Repítase constantemente que se merece lo mejor, afírmese en frases y pensamientos creativos: Yo quiero, yo puedo, yo soy feliz, soy lo que soy y no lo que debería ser, soy amor cuando amo sin esperar nada a cambio y comprendo con facilidad a los demás. Soy feliz por el simple hecho de estar vivo, lo demás son añadiduras. Sé que no tengo necesidad de perdonar si comprendo a los demás.
• Haga del amor la razón de todos sus actos. Sea impecable en todo lo que hace es el sello de un ser realizado, de un guerrero de luz.
• Rodéese de amistades positivas, pero si te es posible no evites ayudar a los que no poseen tu luz.
• Este camino de gozo pleno y de expectante creatividad y plenitud (proceso de Gracia  dirían los ángeles) requiere vivir sin prisas, a la expectativa de lo real maravilloso, del éxtasis de lo cotidiano, de maravillarse en lo simple y sencillo de la vida, de vivenciar el amor en cada acto, de disfrutar de cada paso, de utilizar con sabiduría el tiempo y no dejar que el tiempo nos utilice.

La muerte está tan segura de su victoria, que nos da toda una vida de ventaja.

No la desperdicies.

Por todo ello mi Yo observador(mente consciente) aprenderá a decir si, solamente a pensamientos positivos. Mantendré conectado el “acechador” o filtro de correo o pensamientos no deseados, para no dejarme tomar ventaja de pensamientos de frustración. El estrés comienza como todo como una semilla, si lo dejo crecer será muy difícil erradicarlo, pero si lo descubro en germen es más fácil transformar su energía y la ansiedad que produce en guías de autodescubrimiento, pues el propósito del estrés es señalar cuando algo no está funcionando bien en mi vida.

Estos pasos no solo me brindan felicidad, sino que me permiten llevar felicidad a todos los que me rodean.

Me he programado para sonreír, incluso y especialmente frente a la adversidad.

Mi fe se ha incrementado, pues tengo más confianza en mis capacidades, en lo que hago y ahora creo más en mi y en los demás.

Ahora antes de actuar, visualizo primero el gran abanico de posibilidades, al que tengo acceso y no me limito a pequeños encerramientos de “mismidad”, a círculos o zonas de seguridad y confianza, se que hay un mundo de potencialidades si eso es lo que deseo.

Se como decía Confucio: “Que un buen orador no tiene contradictores” , por lo tanto no me malgastare en discusiones estériles de mi querido ego, así que seré más  asertivo y muy creativo al expresarme.

Cuidare la impecabilidad de mis palabras, aprendiendo la importancia de incluir en mi vocabulario diario las palabras de éxito, paz, prosperidad, felicidad, salud amor… liberándome de palabras de opresión y pobreza. Sé que el teclado de mi computadora cerebral son mis pensamientos y el responde con precisión a la forma en que tecleo-expreso los pensamientos o palabras que me hablo a mi mismo y a las preguntas que me hago. Así que cuidare lo que pienso, pues lo que pienso crea mi vida(Soy lo que pienso), y especialmente cuidare lo que le informo a mi mente: las lecturas visuales, auditivas, olfativas, gustativas, táctiles, pues de ello depende lo que percibo a mi alrededor, y entre mas atención ponga en lo que percibo, mayor será mi conciencia del momento y más disfrutaré de lo que momento a momento la vida me ofrece…

…y antes de dormir agradeceré a Dios por su infinita sabiduría, por su extraordinaria paciencia para enseñarme a amar y ser mejor, por todas las oportunidades que me ofrece para pulirme, y me programaré para tener sueños de descanso, de paz, armonía y de liberación de temores y angustias…

Aprendo a concretarme y me lleno de mi propia fuerza vital.

Tomo conciencia del nacimiento y la muerte. Sigo reuniendo conocimiento y lo comparto.

Me lleno de armonía. Vuelvo a fluir en la adversidad.

Juego con la alegría. Amo a mi planeta. Cada vez mas libero y expando mi corazón y la luz que hay en el.

Comparto mi aprendizaje.

Se quien soy

PASOS PARA VENCER EL ESTRÉS Y CONSEGUIR EL EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL.

• Ser más espiritual.

• Tener un alto concepto de sí mismo.

• Amar la paciencia. Así aprenderás a controlar la ansiedad.

• Poner fe absoluta en todo lo que haces.

• No discutir. Si lo haces quedarás propenso a una crisis de estrés.

• ¡Que prefieres ser feliz o tener razón!.

• Sonríe. Sonreír invita al cerebro a producir beta endorfinas, que son analgésicos naturales. Sonreír es el arma más poderosa frente a los pequeños tiranos. No temas sonreír.

• Trabaja solamente lo necesario. Da a tu cuerpo y a su espíritu el descanso que merecen. Dejar de comer o dormir es factor de desarmonía y por ende de estrés.

• Trata de ayudar siempre a los demás. Así se estarás ayudando a sí mismo.

• Comienza cada día de su vida como si tuvieras una página en blanco donde poder escribir las más hermosas líneas jamás escritas o decidirse a ser infeliz y escribir sobre como morir en vida. Como enseña  Facundo Cabral : “No estás deprimido, estás distraído”. Escoge cada día elevar siempre a los demás a su mayor nivel de energía, así ellos no tendrán otra cosa que hacer que elevarte a ti a tu máximo nivel de luz.

• Planifica todas sus actuaciones, así te liberara de trabajos innecesarios y desgastantes.

• Imagínate siendo un triunfador, lo más probable es que ya lo seas y todavía no lo sepas.

• No temas ser tu mismo. Cuando aparezcan en su mente los temores o los  pensamientos negativos neutralízalos, aprende a cambiar de canal, evita la distorsión generada por miles de pensamientos que desean mostrar su importancia y llenarlo de ansiedad, un pensamiento de luz, de amor y bienestar cuando llega es fácil reconocerlo por que nos hace sentir muy calmados y en armonía con todo lo que nos rodea, libera tu atención de todo aquello que limita tu capacidad de ser feliz, puedes empezar por enviar cualquier virus mental que afecte tus programas mentales a la  papelera de reciclaje mental, o conversa contigo mismo detallando paso a paso lo que estas haciendo, centrándose en el ahora, así evitaras pensar en lo que no necesitas. O mejor aún concéntrate en la respiración, que corta inmediatamente el ciclo de ansiedad.

• Haz de la experiencia su mejor aliada. Y frente al error es mejor no perder de vista la lección.

• Cambia de actitud. Puedes elegir otra opción. No hay necesidad de escoger ser infeliz. Todo depende de ti. El estrés no existe más que en tu mente.

• Ponte en el lugar de los demás, es en su propio beneficio, pues no somos islas a la deriva, sino continentes. Y el poder de la empatía atrae, más empatía, haciendo que los demás aprendan a ser comprensivos con tus actitudes.

• Si has decidido ser feliz, basta un pensamiento. Autorízate que a partir de hoy tu vida girara alrededor del amor y la dicha plena.

• Repítete constantemente que te merece lo mejor, afírmate en frases y pensamientos creativos: Yo quiero, yo puedo, yo soy feliz, soy lo que soy y no lo que debería ser, soy amor cuando amo sin esperar nada a cambio y comprendo con facilidad a los demás. Soy feliz por el simple hecho de estar vivo, lo demás son añadiduras. Sé que no tengo necesidad de perdonar si comprendo a los demás.

• Haz del amor la razón de todos sus actos. Se impecable, en todo lo que haces es el sello de un ser realizado, de un guerrero de luz.

• Rodéate de amistades positivas, pero si te es posible no evites ayudar a los que no poseen tu luz.

• Este camino de gozo pleno y de expectante creatividad y plenitud (proceso de Gracia  dirían los ángeles) requiere vivir sin prisas, a la expectativa de lo real maravilloso, del éxtasis de lo cotidiano, de maravillarse en lo simple y sencillo de la vida, de vivenciar el amor en cada acto, de disfrutar de cada paso, de utilizar con sabiduría el tiempo y no dejar que el tiempo nos utilice.

La muerte está tan segura de su victoria, que nos da toda una vida de ventaja.

No la desperdicies.

Por todo ello mi Yo observador (mente consciente) aprenderá a decir si, solamente a pensamientos positivos. Mantendré conectado el “acechador” o filtro de correo o pensamientos no deseados, para no dejarme tomar ventaja de pensamientos de frustración. El estrés comienza como todo como una semilla, si lo dejo crecer será muy difícil erradicarlo, pero si lo descubro en germen es más fácil transformar su energía y la ansiedad que produce en guías de autodescubrimiento, pues el propósito del estrés es señalar cuando algo no está funcionando bien en mi vida.

• Estos pasos no solo me brindan felicidad, sino que me permiten llevar felicidad a todos los que me rodean.

• Me he programado para sonreír, incluso y especialmente frente a la adversidad.

• Mi fe se ha incrementado, pues tengo más confianza en mis capacidades, en lo que hago y ahora creo más en mi y en los demás.

• Ahora antes de actuar, visualizo primero el gran abanico de posibilidades, al que tengo acceso y no me limito a pequeños encerramientos de “mismidad”, a círculos o zonas de seguridad y confianza, se que hay un mundo de potencialidades si eso es lo que deseo.

• Se como decía Confucio: “Que un buen orador no tiene contradictores” , por lo tanto no me malgastare en discusiones estériles de mi querido ego, así que seré más  asertivo y muy creativo al expresarme.

• Cuidare la impecabilidad de mis palabras, aprendiendo la importancia de incluir en mi vocabulario diario las palabras de éxito, paz, prosperidad, felicidad, salud amor… liberándome de palabras de opresión y pobreza. Sé que el teclado de mi computadora cerebral son mis pensamientos y el responde con precisión a la forma en que tecleo-expreso los pensamientos o palabras que me hablo a mi mismo y a las preguntas que me hago. Así que cuidare lo que pienso, pues lo que pienso crea mi vida(Soy lo que pienso), y especialmente cuidare lo que le informo a mi mente: las lecturas visuales, auditivas, olfativas, gustativas, táctiles, pues de ello depende lo que percibo a mi alrededor, y entre mas atención ponga en lo que percibo, mayor será mi conciencia del momento y más disfrutaré de lo que momento a momento la vida me ofrece…

• …y antes de dormir agradeceré a Dios por su infinita sabiduría, por su extraordinaria paciencia para enseñarme a amar y ser mejor, por todas las oportunidades que me ofrece para pulirme, y me programaré para tener sueños de descanso, de paz, armonía y de liberación de temores y angustias…